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太太為什麼被老虎咬傷?
wymba
江秀華

本期"由菩薩道談夫妻關係"的主題,讓我聯想到最近在北京八达岭野生动物园裡發生的老虎伤人事件。據報導,七月廿三日,一對年青夫婦帶著孩子和丈母娘,開一輛私家汽車,到該野生動物園遊玩。進入猛兽区時, 坐在副駕駛座的太太和開車的丈夫吵架。太太怒不可竭,氣衝衝下車,走到前車門,與其丈夫爭吵,結果被老虎拖走,身受重傷。其母下車去救她,結果被老虎咬死。

該女士目前在重症病房抢救。我在想,假如我有機會見到這對夫妻,我會和他們說些什麼?
首先我可能會對他們說,夫妻之間吵架是正常的。每一個人都被自己今世前世及累世所積聚的業力牽纏。當一男一女成為夫妻,兩個各具有深重不同業力的人,結合在一起總是多多少少有些許磨擦。問題關鍵在於接受這一事實:夫妻任何一方都沒有能力去改變對方的業力。唯一能做到的是,鼓起勇氣,從自己身上做起,努力去改變自已。只有通過改變自己,夫妻關係才能改善。一般來說,夫妻關係親密,非常在乎對方,因此自然會把自己的判斷強加給對方。一不如意,就生氣發怒。常常為一些家常小事爭執繼而怒火中燒,嗔性大發,一發而不可收拾。

這對夫妻也可能會對自己當時的憤怒衝動 互不相讓的行為感到後悔,悔恨自己無法控制自己的情緒,做了憤怒的奴隸才造成無可彌補的悲劇,太太重傷而且延禍至岳母喪生虎口。

他們可能會問: 如何才能使我們自已打破這種憤怒情緒的惡性循環呢?

佛陀在二千五百年前就已傳授多種工具化解憤怒情緒:打坐,觀注呼吸,聚集正念的力量,擁抱憤怒,深入觀照覺知憤怒的本質。一行和尚說,當一個人憤怒時,只想懲罰對方,心中將自己與外界隔離。這時,如果你唸唸分明地專注呼氣與吸氣,你會 與你的的心緊密結合在一起,將你的內在和週遭的的人或重新聯繫在一起,使憤怒轉化為正面能量。我們常覺得憤怒是對方造成的,但經過正念觀照就會覺知,憤怒的根源在我們自身。你會將憤怒當作自己內在的孩子,擁抱它:“親愛的憤怒,我知道你在哪裡,我會好好地照顧你。"

一行和尚教導的另一個化解憤怒的方法是,當你憤怒生起時,拿一面鏡子照照自己。人憤怒時,臉上肌肉緊繃,模樣變醜。這會促使你改變。面對著鏡子,專注地呼氣吐氣,試著微笑,你會發覺憤怒的力量逐漸瓦解了。你會將注意力放在對方身上,看到你最親近的配偶的痛苦,想要幫她。這時憤怒就轉化成慈悲了。