?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry Share Next Entry
如何面對精神疾病
wymba
現代人的心理與精神疾病案例,已是無可否認地與日俱增。但就算是精神醫學專家,也無法徹底治癒嚴重的精神疾病。因為到目前醫學尚無法充份掌握病因。但當疾病不幸發生時,佛法修行的立場應是主張如實面對生命的實相,而去尋求專業醫療的幫助,至少可控制精神痛楚的強度,不至於走上自毀。千萬不要以為自己是「修行人」,就不應得此疾病。更不應以心理或精神疾病有何羞恥,而造成尋求專業照顧的障礙。

事實上以佛眼看來,我們執相凡夫皆是心理與精神疾病患者,只是大多數人不知不覺。故佛法修行人最忌諱的,並不是得了精神疾病,而是諱疾忌醫。就像人雖深陷於我法二執的苦惱之中,卻不知道可以向得道者學習解脫道一樣。在佛陀的法眼裡,我們眾生皆是「可憐憫者」,在無常中計常,於無我中計我。忙碌一生,卻不見得知道自己到底在忙些什麼。也許在產業革命以後,人類的虛無感的確是與日俱增罷?才使得因抑鬱苦悶而走上自毀的人數,會愈來愈多。這顯現出現代人心靈的脆弱,因為找不到活著的意義。以此點看,佛法倒是可以為現代人提供幫助。因為在佛典裡,佛陀曾屢次提到修行人應「以自為洲」,「以法為洲」或「以自為島」。

這個意思就是修學解脫道者,在心靈上應依靠自己的自知自覺,而不能依靠外力因緣,包括所有的感官刺激、娛樂、宗教、信仰、價值體系等。現代社會雖確是充滿著各種的壓力,包括來自於家庭、社會、情感、工作與競爭等等,但有解脫道修行素養的人,能在所有這一切的流轉與生滅裡,仍擁有自己心靈的一片天空。不會因一個浪花打來就人仰馬翻,也不會因壓力太大或空虛苦悶,就開始「懷疑自己」。這是解脫道修行的成果,也可以說是一種「心靈的力量」。而現代人就是因為這個力量太薄弱,而在壓力太多時就成了「變形蟲」,被擠得不成人形。甚至最後會感覺自己已經沒有任何「心靈的空間」,而不知道何去何從。

本期的般若廣場,對這個當今人類的實際問題展開討論。歡迎有興趣的朋友點閱本期「如何面對精神疾病」專題。